|
Желанный вес достигнут, но система питания мне очень понравилась и подошла. Это не значит, что я иногда не «хожу налево», и не нарушаю калораж или баланс. Однако, жизнь изменилась, так же как и мое отражение в зеркале! Всем желаю достичь желаемого, и не только в весе или внешнем виде, но и личного счастья и удовлетворения своей жизнью!
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
972 kcal
|
Grasa: 36,02g | Prot: 26,49g | Carbh: 139,78g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Олимп Вареники с Вишней. Almuerzo: Сыр Российский, Булочка Зерновая, Верес Закуска Закарпатская, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Cena: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Pasa Bocas / Otros: Киви, Мандарины. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|