Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2013
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4132 kcal
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Grasa: 96,15g | Prot: 306,05g | Carbh: 545,44g.
Desayuno: Trader Joe's Grapeseed Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Giusto's Nine Grain Blend, Grapefruit (Pink and Red), MHP Up Your Mass, Flaxseed Seeds, Egg, Nulaid Egg Substitute, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almuerzo: Quinoa (Cooked), Pearled Barley (Cooked), Broccoli, Bush's Best Dark Red Kidney Beans, WestSoy Tempeh Original. Cena: Soy Sauce (Tamari), ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Naked Chik'n Cutlets. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Glycomaize, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, BSN N.O.-Xplode, Flaxseed Seeds, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, MRM CLA 1250, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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