Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 23,41g | Prot: 74,04g | Carbh: 197,50g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Carrefour Pan de Molde, Puleva Café con Leche. Almuerzo: Pan de Grano Mixto, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Yogur Natural, Arroz Blanco, Hacendado Maíz Dulce, Ajo, Pimiento Rojo, Champiñones. Cena: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Tomates, Cebollas, Jamón Cocido, Champiñones, Pimiento Rojo, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Maíz Dulce, Pepino. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz, Bofrost Frambuesas, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Puleva Cafe con Leche. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marta TM
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