Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2013
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2246 kcal
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Grasa: 48,08g | Prot: 116,01g | Carbh: 315,52g.
Desayuno: Lettmelk 1dl, Havregrøt AXA 85g. Almuerzo: Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Tunafisk i vann First Price, Baked beans Heinz 100g. Cena: sardines eldorado tomatosauce, Sjokolade pulver First Price, Tomat 90g, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. Pasa Bocas / Otros: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Appelsin Cevita 175g, Oats & Honey Nature Valley 42g, Druer 200g Crimson , eple 225g. más...
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3740 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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