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Día viernes 17 de abril, consumo calórico de 2300cal apartir de hoy.
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 69,76g | Prot: 124,69g | Carbh: 373,88g.
Desayuno: La Moderna Pasta Integral, Crema de Cacahuate, Ejotes, Zanahoria, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Nestlé Cereal Fitness , Lala Queso Americano Light, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Habaneras Galleta Integral, Fresas, Espinacas, Crepas de avena, Plátano, Fresas. Almuerzo: Aguacate, Alpura Crema, Camarones, Telera, Tortillas de Maíz, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Naranjas, Manzana, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), La Moderna Spaghetti con Crema . Cena: Granvita Avena Oats, Meta Nutrition Meta Max, Amaranto, Fresas, Lala Soy Vita Almendras, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Crema de Cacahuate, La Colina Almendra Fileteada, Bimbo Pan Integral Cero Cero. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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