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Señores, ya se q no son muchos dias... pero mi peso se ha quedado estancado
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 22,98g | Prot: 52,79g | Carbh: 191,23g.
Desayuno: Körniger Frischkäse, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Champiñones, Puleva Café con Leche, Carrefour Pan de Molde, Pepino. Almuerzo: Boniato, Rahn-Gemüse IGLO. Cena: Tostada Diet Vollcorn, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Maíz Dulce, Boniato, Espinacas, Champiñones, Calabacín, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Pepino, Hummus, Tostada Diet Vollcorn, Puleva Cafe con Leche, Puleva Cafe con Leche. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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