Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2301 kcal
|
Grasa: 66,32g | Prot: 120,09g | Carbh: 324,50g.
Desayuno: Aceite Vegetal de Canola, Plátano, Lala Leche Light , Clara de Huevo, Huevo. Después del Desayuno: Almendras, Bimbo Pan Integral (60g), Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Plátano, Aguacate, Champiñones, Tomates, Chile Jalapeño, Espaguetis. Antes de la Cena: Palomitas de Maíz, Jugo de Toronja, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cacahuates. Cena: Cacahuates, Aguacate, Chile Serrano, Tomates, Limón, Repollo, Tortillas de Maíz, Cebollas, Plátano, Lala Leche Light , Pechuga de Pollo. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Insanity - 37 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luis granados
|