Diario de meepersjeepers, 18 abr. 20

Still the same weight. I've been able to keep my calorie intake below 1800. I'm trying to train myself to go down to 1500 a day.

We'll see how the rest of the week goes.

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1450 kcal

Grasa: 65,80g | Prot: 66,12g | Carbh: 135,10g.   Desayuno: Butternut Bread White Bread, Farmer John Classic Premium Bacon,  Fried Egg . Almuerzo: Alexia Sweet Potato Julienne Fries ,  Chicken Wrap. Cena: Kikkoman Soy Sauce,  Steamed Rice, Kikkoman Soy Sauce,  Steamed Rice, Gorton's Crunchy Breaded Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: White Claw Hard Seltzer,  Coffee with Cream. más...

2121 kcal

Ejercicio: Light rowing - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...