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Chugga-chugga whoooo whoooo 👍🏻
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 203,55g | Carbh: 400,18g.
Desayuno: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Publix Quick Cooking Oats, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Después del Desayuno: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Onces: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Cena: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Pintura - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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