Diario de lonniehuffman, 19 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020

86,8 kg Disminuído hasta ahora: 26,9 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2020:

914 kcal

Grasa: 50,94g | Prot: 44,27g | Carbh: 80,40g. Desayuno: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Bananas, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Buffalo Wings. Pasa Bocas / Otros: Fresh Lemon Juice, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. más...

2248 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

36 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ur on a roll🤙🏽

19 abr. 20 por el miembro: acomandr

Hardly! I'm stuck, acomondr. I'm exercising my behind off. I'm only eating 1,000 calories a day (average), and I'm just hovering. It's frustrating, but I'm not giving up.

19 abr. 20 por el miembro: lonniehuffman

Great stickituivness 😉

19 abr. 20 por el miembro: acomandr

Try a new exercises, That's what i did and it worked.

19 abr. 20 por el miembro: virginiatalamantez

Lonnie, you may want to up your calories. Just a suggestion.

19 abr. 20 por el miembro: Erquiaga

When that happened to me, I increased calories and started losing again.

19 abr. 20 por el miembro: davidsprincess

Nice drop!!!

19 abr. 20 por el miembro: John10251

Increase calories and resistance weight training. I added the protein shakes daily I’m holding at 163lbs but gaining muscle mass Workout every other day 2hours 4:30am Walk 3 miles 4 times week Type 2 diabetic Life is good when you manage yr diet and exercise training!

19 abr. 20 por el miembro: rmixon48

Thanks for all the helpful suggestions, everybody. This place is better than any WW meeting I ever went to. I'll try the ideas and let you know how I do.

19 abr. 20 por el miembro: lonniehuffman

Nice going Lonnie 💪💪💪💪

20 abr. 20 por el miembro: ocean_girl


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