Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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51,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 51,05g | Prot: 53,97g | Carbh: 142,36g.
Desayuno: Butter , Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Breakfast beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Kroger Eggs (Large). Almuerzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Panera Bread Chicken Tortilla Soup, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea. más...
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1366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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