Diario de TonyFar, 03 may. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2013
97,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

2120 kcal Grasa: 54,11g | Prot: 110,45g | Carbh: 251,29g.   Desayuno: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, Lettmelk 1dl. Almuerzo: 200 g pear norwegian, Tunafish in oil Eldorado, Baked beans Heinz 100g. Cena: tomat 100g, sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light. Pasa Bocas / Otros: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Nudelsuppe med kylling rett i koppen Toro, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Philadelphia light, Eple Importert 200g, Oats & Honey Nature Valley 42g. más...
2383 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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