Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2013
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2888 kcal
|
Grasa: 103,65g | Prot: 140,62g | Carbh: 351,24g.
Desayuno: Jamón de Pavo Finas Lonchas, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Café, Blood Orange, Tortitas de Maíz con 54% de Chocolate Negro. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Café, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Salsa para Ensalada César, Ensalada César con Pollo Crujiente. Cena: Nueces, Miel, Cuajada, Queso de Cabra Semicurado, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Atún en Aceite de Girasol, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Barres Céréales Parfum Chocolat, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Aquarius Limón, Goma de Mascar (sin Azúcar). más...
|
|
3564 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Correr - 13/kph - 56 minutos, Correr - 11/kph - 24 minutos, Compras - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 9 horas y 1 minuto. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|