Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2013
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 54,34g | Prot: 219,35g | Carbh: 148,86g.
Desayuno: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Chicken Wing, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. Cena: Steamfresh Mixed Vegetables, Chicken Cacciatore, Chicken Wing, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Apples, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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