Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 67,89g | Prot: 113,51g | Carbh: 197,80g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Whole Foods Market Carrot Ginger Soup, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ronzoni Garden Delight Tricolor Penne Rigate, Souplantation Traditional Spinach w/ Bacon, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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