Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 54,71g | Prot: 105,99g | Carbh: 208,84g.
Desayuno: Milbona Leche Soja, Eroski Piña en Rodajas, Fresas, Plátano, MyProtein Proteina de Guisante, Eroski Yogur Desnatado 0% con Piña Biactive, Café Espresso, Alipende Queso Crema para Untar Light, Hacendado Guacamole Natural Fresco, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Pimiento Rojo, Cebollas, Huevo, Milbona Leche Soja, Café, Eroski Yogur Desnatado 0% con Piña Biactive. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada. Cena: Hacendado Guacamole Natural, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nixe Berberechos al Natural, Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Freshona Pepinillos Agridulce. Pasa Bocas / Otros: Mr Poppers Nutela Proteica, Freshona Pepinillos Agridulce, Prozis Crema de Cacahuete, Eroski Yogur Desnatado 0% con Piña Biactive, Manzana Cocida, Hacendado Nachos. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arikoko
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