Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3351 kcal
|
Grasa: 52,05g | Prot: 211,52g | Carbh: 499,43g.
Desayuno: Aunt Jemima Pancake on The Go, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Starbucks Iced Vanilla Latte (Venti), Hershey's Kit Kat Birthday Cake, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Onces: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Cena: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Skinless Chicken Breast, Alexia Sweet Potato Puffs. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
3428 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Pintura - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|