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Marellamarmar
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23 abr. 20
Diario de Marellamarmar, 23 abr. 20
Perfil de Marellamarmar
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Se va notando el deporte y no solo en el peso 💪🏻💪🏻 Estoy muy contenta!!🙃🙃
56,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2020:
1315 kcal
Grasa: 51,53g | Prot: 115,02g | Carbh: 99,02g.
Desayuno:
Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Carrefour Queso Gouda, Hacendado Jamón York, Pan Blanco.
Almuerzo:
Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Zanahoria, Pan Blanco, Papa Cocida, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Judías Verdes.
Cena:
Hacendado Rodajas de Emperador , Hacendado Zanahoria.
Pasa Bocas / Otros:
Grefusa Pipas Tijuana, Aquarius Aquarius Vive Tropical, Hacendado Yogur 0% Sabores.
más...
1495 kcal
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
35 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Felicidades 🤗🤗🤗
23 abr. 20 por el miembro:
Yes_26
Gracias!!!😃😃😃
23 abr. 20 por el miembro:
Marellamarmar
Aúpa!!
23 abr. 20 por el miembro:
siempre aprendiendo
🙂🙂🙂
23 abr. 20 por el miembro:
Marellamarmar
oooye que buena noticia!! 👏👏👏
23 abr. 20 por el miembro:
lala_fit
Siii!! Gracias 😊😊
23 abr. 20 por el miembro:
Marellamarmar
Bien!!! 💪🏼
24 abr. 20 por el miembro:
spicugliavicente
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