Diario de Johanne, 07 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2010
110,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2010:
1426 kcal Grasa: 62,00g | Prot: 57,62g | Carbh: 168,04g.   Desayuno: Truvia, Fat Free Skim Milk, Coffee. Almuerzo: Small French Fries, McDonald's Hamburger. Cena: Smart Balance, Scrambled Eggs, Quaker Oats/Old Fashioned. Pasa Bocas / Otros: Peach Mango Green Tea, Baker's Semi-Sweet chocolate. más...
3565 kcal Ejercicio: Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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