Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2800 kcal
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Grasa: 48,18g | Prot: 206,46g | Carbh: 384,56g.
Desayuno: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Aunt Jemima Chocolate Chip Pancake on The Go, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Onces: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Chocolate Chip Cookie, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast, Great Value Canned Mixed Vegetables. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Pintura - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ducharse - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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