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good day eating. walked and lifted
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2688 kcal
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Grasa: 193,77g | Prot: 173,34g | Carbh: 67,82g.
Desayuno: Bacon, Babybel Mini Original Cheese, Babybel Mini Original Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Cena: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, KC Masterpiece BBQ Sauce. más...
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3524 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 31 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de twookie
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