Diario de twookie, 24 abr. 20

just got back from walking and working out. probably a little dehydrated but I am making progress

86,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2060 kcal

Grasa: 129,82g | Prot: 138,16g | Carbh: 96,24g.   Desayuno: Babybel Mini Original Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Babybel Mini Original Cheese. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Cena:  Shrimp (Breaded and Fried) . Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, KC Masterpiece BBQ Sauce, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. más...

3167 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Baloncesto - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...