Diario de Cesa 4, 25 abr. 20

Peso -0.7 kg torace +0.5 cm ombelico -0.5 cm braccio +0.5 cm fat Mass -0.3% resto invariato direi che la direzione è quella giusta 💪🏼

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2807 kcal

Grasa: 36,65g | Prot: 186,82g | Carbh: 429,76g.   Desayuno: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Conad Corn Flakes Classici. Almuerzo:  Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Conad Pasta Integrale. Cena: De Cecco Passata di Pomodoro,  Sale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Milbona Skyrella,  Lievito, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Farina di Farro. Pasa Bocas / Otros: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Conad Latte Alimentum senza Lattosio,  Mele Pink Lady, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno,  Mele Fuji, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. más...