Diario de Siegels, 25 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2020:

1904 kcal

Grasa: 52,32g | Prot: 116,77g | Carbh: 252,90g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese, Mustard, Multigrain Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Hummus , Falafel Republic Traditional Falafel, Chinese Cabbage Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Red Lobster Bloody Mary, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Seagram's Black Cherry Fizz. más...

1926 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana