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Bloop.
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 44,81g | Prot: 192,15g | Carbh: 344,38g.
Desayuno: Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites. Cena: Fremo Aloe Vera Juice, Kroger Frosted Sugar Cookie, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Great Value Canned Mixed Vegetables, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Compras - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Pintura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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