Diario de meepersjeepers, 26 abr. 20

Welp. It's shark week 😑 Ladies how do you deal with cravings and/or fatigue during these times? This is my first time actively losing weight and keeping on track.

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1025 kcal

Grasa: 25,67g | Prot: 66,08g | Carbh: 131,09g.   Desayuno: Hillshire Farm Deli Select Lower Sodium Ultra Thin Smoked Ham, Strawberries, Chiquita Banana. Almuerzo: Clover Farms 2% Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Cena:  Black Pepper ,  Salt ,  Cilantro, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, First Street Deli Sliced Smoked Honey Ham, Lucerne Shredded Colby Jack,  Broccoli . Pasa Bocas / Otros: YoCrunch Light Cookies N' Cream Yogurt with Oreo Pieces. más...

1945 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...