Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 41,93g | Prot: 61,22g | Carbh: 225,39g.
Desayuno: Hummus, Champiñones, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Fleur de Srl, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Körniger Frischkäse, Plátano, Eroski Café Soluble, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Almuerzo: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espinacas, Hummus, Almendras, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. Cena: Hummus, Tostada Diet Vollcorn, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Sugus Sugus, Miel, Alesto Higos Secos, Hacendado Yogur Natural. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marta TM
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