Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2013
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2382 kcal
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Grasa: 65,19g | Prot: 148,53g | Carbh: 288,19g.
Desayuno: milk Q lett 1% fett 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Frukt Musli Rise'n shine 75g. Almuerzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Kokt skinke 10g First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. Pasa Bocas / Otros: Lettmelk 5 dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, sardines eldorado sunfloweroil, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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