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unnecessary roughness
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 141,68g | Carbh: 182,98g.
Desayuno: Expo Fresh Strawberries , Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg White. Almuerzo: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Cena: Dole Snap Peas, Vegetable Soup (Home Recipe), Falafel Republic Traditional Falafel, White Rice, NaturSource Salad Topper, Salad Dressing, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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