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A week of vacay for me! 😀
Lots of projects around the house and a new hobby: bonsai-ing! I'm so excited!
I just need to eat enough to keep the weight from dropping too much with all the gardening and housework 🤞🏻
Here goes...!
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 59,24g | Prot: 185,78g | Carbh: 259,57g.
Desayuno: Mango, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Meatball Marinara. Cena: Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, The Ginger People Ginger Soother, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Skinless Chicken Breast, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Alexia Sweet Potato Puffs. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Motorcycle Riding - 30 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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