Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2013
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 31,90g | Prot: 159,07g | Carbh: 262,73g.
Desayuno: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzanas, Néctar de Naranja. Almuerzo: Gelatina sin Azucar, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. Cena: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Néctar Naranja, Platano, 100% Whey Gold Standard, Leche Desnatada con Calcio. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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