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体脂肪率23.0%
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 38,87g | Prot: 97,62g | Carbh: 183,38g.
Desayuno: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ. Almuerzo: とんこつラーメン. Cena: アサヒビール スーパードライ, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, キムチ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 広島風もちもちお好み焼きパン. Pasa Bocas / Otros: 酢味噌, エビ, ホタテ, ほたるいか. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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