Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2013
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 62,62g | Prot: 47,99g | Carbh: 86,93g.
Desayuno: Nestlé Yoghurt Griego (Fresas Silvestres), Café, Caperucita Queso Manchego, Espinacas, Clara de Huevo. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Agua Mineral con Gas, Pastel de Queso, Aguacates, Nueces, Tomates, Mangos, Espinacas, Lechuga. Cena: Palomitas de Maíz, Manzanas Granny Smith. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Squat and plank - 22 minutos, Hiit,correr,estiramiento - 5 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JazminV|
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