Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2013
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 103,52g | Carbh: 343,38g.
Desayuno: Leche (sin Grasa), Café, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Plátano. Almuerzo: Pan Blanco, Yogur Sabor Macedonia, Gelatina sin Azucar, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga Fileteada de Pollo, Verduras para Freír, Arroz Bastami. Cena: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga Fileteada de Pollo, Verduras para Freír, Arroz Bastami. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Vita C sin Azucar, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Leche (sin Grasa), Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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