Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2013
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 32,33g | Prot: 83,25g | Carbh: 189,35g.
Desayuno: Pan de Centeno, Semillas de Linaza, Zanahoria, Hojuela de Avena Natural, Nopales, Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Bebida de Arroz Orgánica, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Té Verde. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Ensalada Sienna, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Té Verde. Cena: Griego con Selección de Moras, Té Verde, Plátano, Gelatina. Pasa Bocas / Otros: Manzanas, Papaya. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Zumba fitness - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pandora Rouge
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