Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 76,11g | Prot: 119,86g | Carbh: 154,73g.
Desayuno: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger Banana Nut Bread, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Starbucks Vanilla Latte (Grande). Cena: Cooked String Beans (from Fresh), Sweet Potato, Pork Loin (Country-Style Ribs) . Pasa Bocas / Otros: Bloody Mary, Tortilla Corn Chips, Athenos Roasted Garlic Hummus. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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