Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 24,55g | Prot: 79,56g | Carbh: 135,55g.
Desayuno: AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Manzana, Lechuga, Zwan Jamón de Pierna, Jitomate, Zanahoria, Papa Cocida, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Chayote, Brócoli, Zanahoria Cocida, Calabaza, Queso Panela. Cena: Ciruela Pasa, Ciruela Pasa, Similares Simifibra Forte, Peras. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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1465 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 13 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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