Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2020
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 88,95g | Prot: 112,74g | Carbh: 157,77g.
Desayuno: Golden Corral Spinach Quiche, Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Marketside Chicken Curry Soup, Safeway Apple, Blue Cheese, & Pecan Salad. Cena: Meijer Mediterranean Salad, House Foods Vegetable Curry with Beef, Beef Curry, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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