Diario de Siegels, 05 may. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2020:

1645 kcal

Grasa: 58,31g | Prot: 97,23g | Carbh: 157,42g. Desayuno: Artisan Fresh French Baguette, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Green String Beans, Asparagus , Trader Joe's Carrot Ginger Soup, Wegmans Pepper Steak. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Beef Curry, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Beer, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. más...

2036 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Omg , I was going through my list of people I am following, and saw your name. I swear I said hope he is ok, haven’t seen you post lately. Congrats on that nice number. Well done

05 may. 20 por el miembro: ocean_girl

Nice job👍

05 may. 20 por el miembro: damablack13

Thank you! That's the nicest thing I could imagine anyone thinking. Care for a stranger 😁.

05 may. 20 por el miembro: Siegels

Yay - back down again

05 may. 20 por el miembro: HCB

Well done!

05 may. 20 por el miembro: kclab

Great job!

05 may. 20 por el miembro: Roxy Marie

Nice dro👍😀

05 may. 20 por el miembro: jontyboy

Good job!!💪🏼😎

05 may. 20 por el miembro: Linedrive841


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