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05 may. 20
Diario de migdaly.mcp1, 05 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
55 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2020:
865 kcal
Grasa: 36,48g | Prot: 49,15g | Carbh: 79,45g.
Desayuno:
Clemente Jacques Ranch Reducido en Grasa, Requesón, Huevo.
Almuerzo:
Aguacate, Requesón, Lala Media Crema (30ml), Tinga de Pollo, Sanissimo Salmas (Paquete).
Cena:
San Marcos Media Crema, Chata Tinga de Pollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas.
Pasa Bocas / Otros:
Gamesa Mamut Fantasma, Danone Gelatina Dany.
más...
1530 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
felicidades, cada gramo es un gran logro.
05 may. 20 por el miembro:
Gumalo73
Muchas gracias!
07 may. 20 por el miembro:
migdaly.mcp1
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