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06 may. 20
Diario de Biensken, 06 may. 20
Perfil de Biensken
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U90 ich komme 🥰 🏃🏼♀️
90,4 kg
Disminuído hasta ahora:
34,6 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 mayo 2020:
2716 kcal
Grasa: 257,01g | Prot: 80,60g | Carbh: 22,55g.
Desayuno:
Ceres MCT Öl, Kerrygold Butter, Canderel Stevia, Kaffee.
Almuerzo:
Ja! Geriebener Mozzarella, Kerrygold Butter, Ei, Dulano Berner Würstchen .
Cena:
Kerrygold Butter, Eisbergsalat, Jeden Tag Haltbare Schlagsahne, Philadelphia Doppelrahmstufe, Eidmann Grüne-Soße-Kräuter Bratwurst .
más...
3409 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
und das ganz flott! richtig gut
06 may. 20 por el miembro:
sternspucke
Ihr seht euch bestimmt bald 😉
20 may. 20 por el miembro:
Jazzue
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