Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2013
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 67,86g | Prot: 83,63g | Carbh: 312,63g.
Desayuno: Plátano, Yogur Sabor Macedonia. Almuerzo: Semillas de Lino, Galleta, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Tomate Frito, Fuet Espetec Extra, Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hélices. Cena: Gelatina sin Azucar, Aceitunas Rellenas de Anchoa, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Actimel, Chocolate, Plátano, Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Queso Havarti Light, Pan Blanco. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 11 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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