Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 107,35g | Carbh: 209,34g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Artisan Fresh French Baguette. Almuerzo: No Name Tomato Sauce, Beef Meatballs, Trader Joe's Ratatouille, Olive Garden Minestrone Soup. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Rigatoni, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Pinkberry Original Frozen Yogurt (Small). más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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