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07 may. 20
Diario de another.me, 07 may. 20
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Me pese luego de un mes y no baje ni un solo gramo, sigo en 62.2 pero, el mes pasado tenía 45.7 de masa magra y ahora tengo 47.0 de masa magra, bajé dos cm de cintura y dos de caderas.
aun así me da un poco de lata no ver menos kilos en la pesa, pero si admito que siento un cambio en el volumen de mi cuerpo.
Admito que este mes todos los fines de semana bebi alcohol y comi chatarra asíque ese es mi mea culpa jajaj
A seguir nomas
62,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
62,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 mayo 2020:
975 kcal
Grasa: 32,06g | Prot: 49,93g | Carbh: 119,95g.
Desayuno:
Aceite Vegetal, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo.
Cena:
Empanadas de jurel.
Pasa Bocas / Otros:
Milo Cereal.
más...
peso estable
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Comentarios
Donde mides eso?
07 may. 20 por el miembro:
bastianmh
Hola, en Google pongo calculador de masa magra y te pide los cm de tu cuello, cintura y cadera
08 may. 20 por el miembro:
another.me
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