Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 59,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 134,85g | Carbh: 206,64g.
Desayuno: Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채), 삶은 계란흰자, 굽네몰 굽네 볼케이노 치밥, 계란후라이 (지방없이). Almuerzo: 맛있닭 닭가슴살스테이크 호박맛, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 구운계란. Cena: 굽네몰 저나트륨 닭가슴살 후랑크, 찐고구마, 구운계란. Pasa Bocas / Otros: 크라운 고단백질 초코바, 포도당, 임팩트 웨이 아이솔레이트. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Squash o Balonmano - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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