Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2013
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 28,04g | Prot: 81,30g | Carbh: 161,11g.
Desayuno: Pan de Centeno, Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Bebida de Arroz Orgánica, Té Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Zumo de Limón, Original. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Ensalada Sienna, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Té Verde. Cena: Griego con Selección de Moras, Gelatina Reducida en Azúcar, Té Verde, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Goma de Mascar (sin Azúcar), Manzanas, Papaya. más...
|
|
3175 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Zumba fitness - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pandora Rouge
|