Diario de RamosJARG, 08 may. 20

que importa el tiempo? como se ve esa pregunta, entiendan que no les dan medallas por bajar lo mas rápido posible, además de que no es saludable la probabilidad de que su piel cuelgue si bajan rápido es mas alta 

lo mas saludable para bajar por semana, maximo 1 kilo y puede que los primeros dias un poco mas dependiendo de que tanta grasa tengas, lo ideal seria como medio kilo a la semana, ahora sabiendo eso haz las cuentas para tener un aproximado de cuanto te llevaría llegar a tu meta basado en una bajada de peso controlada, gradual y nada exagerada. En resumen el tiempo que tienes que tardar depende de la grasa acumulada que tengas 

Estoy bajando entre 100 a 500 gr. Hago ejercicio de definición. 

mis comentarios eran para un chango que pregunto en "en cuanto tiempo?" veo que los borro 

Felicidadesss rey! 

Hola, una pregunta, esta App si es exacta para calcular las calorías de los alimentos ?  

Muy bien, felicidades! Esto nos alienta para pensar: "¡Si se puede!"  

Hola, también quisiera saber si esta aplicación es exacta en el cálculo de las calorías, gracias  

No te desanimes vas muy bien, que esto que estás haciendo sea un estilo de vida, ama lo que has logrado y lo que estás haciendo y cambiado. Sigue así y hasta el éxito. 

Muchas felicidades es un gran esfuerzo  

eres mi inspiración  

wow, yo apenas voy iniciando y esto me motiva mucho 

felicidades!!! tendrás el antes y después es de inspiración 

felicidades ¿En cuánto tiempo ha sido esto? 

Tengo una duda, si me dice que tengo que consumir 2400 calorías, pero quiero bajar de peso, cuantas calorías debo de consumir ?  

issa ya consumiste al menos esas 2400 calorías por una semana y te pesaste? primeramente debes de hacer eso 

Muchas felicidades 💪🏻💪🏻 

Cual es la dieta k llevas? De nutriologo,?  

Gamez, no las he consumido por que no puedo comer tantas, a como como me siento saciada y apenas acompleto las 900 o aveces pasado de 900 pero yo me siento bien y llena no me muero de hambre. Y pues si eh bajado por de 90 kilos ya voy en 83 en poco tiempo, elimine el refresco, la harina, las papitas.