Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 74,59g | Prot: 55,36g | Carbh: 186,20g.
Desayuno: Oreo Cono de Helado , Zanahoria, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Eroski Café Soluble. Almuerzo: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pisto, Hummus, Pan de Ajo Tostado. Cena: Hacendado Anacardo Natural, Brüggen Copos de Avena, Miel, Hacendado Leche Desnatada, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marta TM
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