Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 59,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 53,68g | Prot: 145,86g | Carbh: 225,17g.
Desayuno: 호두, 아몬드, 구운계란, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 비비고 녹두닭죽. Almuerzo: 구운계란, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 풀무원 나또. Cena: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 (120g), 찐고구마, 바나나, 사과, 토마토. Pasa Bocas / Otros: 오뚜기 컵누들 베트남쌀국수, 포도당, 임팩트 웨이 아이솔레이트. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Squash o Balonmano - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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