|
expected water weight from the weekend. back on plan and workout done
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 50,89g | Prot: 80,23g | Carbh: 201,04g.
Desayuno: Tesco Kiwi, Overnight Oats. Almuerzo: Bernard Matthews Turkey Ham, Tesco Soft Wholemeal Rolls, Chunky Pea and Ham Soup. Cena: Tesco Value Potato Salad, Hellmann's Garlic and Herb Dressing, Tesco Simple Side Salad, Weight Watchers White Wrap, Tesco Minted Lamb Kebabs. Pasa Bocas / Otros: Chicken Meatballs, Cadbury Highlights Hot Chocolate, Biscuit, Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Cravendale Semi Skimmed Milk, Muller Rice Original. más...
|
|
3326 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, cooking - 30 minutos, Ver TV - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Baño - 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annmarie1987
|